Rasa Dalam Kata

Semua orang pasti ingin sehat dan hampir semuanya ingin tetap aktif dan segar di usia tua. Namun, apakah semua orang sadar apa yang bisa membuat kita sehat, aktif dan tetap segar diusia nanti? Okay, let's thinking about our family. Bagaimana keadaan mereka saat ini? Masih sehat atau sering sakit? Let me tell you, kakek saya di usia >70tahun masih sehat, aktif dan segar, sedangkan nenek saya(dari pihak papa) di usia 60an sudah sering sakit-sakitan. Saya pun menanyakan apa yang mereka lakukan di usia muda. Ternyata kakek saya rajin olahraga dan mengonsumsi makanan sehat, sedangkan nenek saya jarang olahraga dan makan sesukanya. Apa yang nenek saya lakukan di usia muda sama dengan apa yang saya lakukan saat ini. Oh God, Saya ingin tetap aktif dan segar di usia tua dan yang terpenting saya tidak ingin membuat keluarga sedih dan khawatir karena ketika tua saya sakit-sakitan. So, what am I doing? I decide myself to be #healthAgent on 1 April 2015.

Malam ini mataku terbelalak takjub menatap runtutan kisah yang terus beralur. Ada banyak keajaiban yang Tuhan sisipkan dalam tapak-tapak yang sudah kususuri. Keajaiban itu membawa langkahku melewati jalan yang telah digariskan untuk menemui akhir dari kisah hidup, seperti seorang anak yang menyusuri goa untuk mendapatkan harta karun berdasarkan kode yang tertulis di dinding bebatuan. Aku menarik napas dalam-dalam menikmati oksigen yang lewat di tenggorokan. Entahlah, malam ini semuanya terasa sangat berarti dan patut disyukuri. Bulan yang menerangi malam tergantung dengan sempurna, indah. Lagi-lagi aku memaknai keadaan dengan teramat dalam, ada yang aneh dengan malam ini, pikirku. Sekelibat sosok yang sangat aku kenal hadir di pikiran. Ah, tidak, tidak sekelibat, sosok itu selalu ada dalam pikiran, khususnya malam ini. Kali ini egoku kalah dengan hati, aku tidak bisa menutupi apa yang sedang bergejolak, layaknya gelembung-gelembung di air mendidih. Tak lebih dari 2 tahun aku menge

Perintah Lunch: 2 telur rebus 1 bayam 1 tomat 1 buah segar Dinner: ayam kukus selada + lemon Kreasi Lunch: Gulai daging + bawang bombay + cabe rawit (menu paling enak selama 3 hari diet!) kentang goreng Semangka Pepaya Dinner Gulai fillet gurame + bawang bombay + cabe rawit   selada semangka

Perintah Lunch: bistik goreng selada + lemoN 1 buah segar Dinner: Ayam kukus 1 pisang kreasi Failed banget! Aku salah baca jadwal, jadi lunch day 2 aku malah masak menu day 3 L Lunch: 2 Telur urak arik + sawi putih + cabe rawit + bawang bombay Perkedel (gosong karena gak pake minyak haha) Dinner: Fillet gurame + sambel dabu-dabu Pepaya (pisangnya busuk, jadi ganti pepaya haha)

Perintah lunch :            2 telur rebus            1 ikat bayam            1 tomat Dinner :           bistik rebus/goreng           selada & lemon Kreasi lunch : sayur sawi putih + 1 telur + tomat + bawang bombay + cabe rawit + selada (tanpa direbus) 1 telur rebus kentang rebus (butuh karbo, biar gak lemes) Dinner:   Selada + tomat beef yakiniku + bawang bombay 

Hello! Apa kabar? Duh, kangen deh nulis di blog galau ini. haha Berhubung ide untuk nulis yang puitis-puitisnya gak  tahu kabur kemana, kali ini aku mau share tentang diet mayo aja. Udah tahu Diet Mayo, kan? Itu loh diet tanpa garam dengan menu makanan yang terjadwal rapi selama 13 hari. Hah, tanpa garam? Mendadak pesimis dulu deh :p Jadi gini, aku sebenarnya udah sering cari info tentang diet mayo di blog & IG. Walaupun mengerikan lihat menu makanan dan pantangannya, aku tetap tertarik karena hasil yang ditawarkan. Banyak orang-orang yang udah coba diet ini dan rata-rata turun lumayan banyak, bahkan ada yang sampai 8kg selama 13 hari. Kan, gila kan? Gimana gak ngiler coba? Akhirnya muncul lah niat untuk melakukan diet yang lagi hits ini. Guys, niat aja gak cukup, kita butuh action. Nah, menuju action-nya itu yang susah. haha Banyak pertimbangan yang bikin diet mayo keundur terus. Apa sih pertimbangannya?    Lihat menunya yang macem-macem, kayaknya kalo masak sendiri m